天津母婴护理人员告诉你宝宝出生五个月以后要

2019-01-17 15:22 企业新闻

 

  天津母婴护理人员告诉你宝宝出生五个月以后要吃什么辅食?宝宝长到5个月大的时候,家长在饮食上就应该有所调整,因为这个时候宝宝需要一些辅食来满足自身的需求,而且正是开始长身体的时候,所以就显得尤为重要,要是底子不好的以后大一点的时候就会经常生病,所以各位宝妈要注意了。

  有些宝宝长到5个月以后,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝,此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如:宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。

  5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。

  五个月大宝宝如何喂养?天津母婴护理人员告诉你:

  5个月的宝贝进入铁缺乏的关键时期,母乳中铁含量虽不多,但吸收率极高,其次就是选择加铁米粉、蛋黄,搭配上蔬菜可以避免宝贝出现因缺铁造成的营养不良,从而影响宝贝的免疫能力。当然,每天带宝贝到户外活动不管可以补充维生素D,还能增强宝贝的体质。
 

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  天津母婴护理人员总结5个月的宝宝辅食添加种类:

  乳类

  5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主,牛奶每次可吃到200毫升。

  半流质淀粉食物

  如米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

  蛋黄

  鸡蛋是宝宝辅食添加的理想营养食物,从4个月就应开始先添加蛋黄,每日喂1次,从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个,逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善,鸡蛋中的抗原物质进入血中而致,而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中,因此开始添加辅食时不要蛋白,只添蛋黄。
 

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  水果泥

  可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。

  蔬菜泥

  可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。

  鱼类

  平鱼、黄鱼、马鱼等,此类鱼肉多、刺少,便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。

  豆浆

  豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达,但豆浆中含有“抗甲状腺素”,加热不能破坏,存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大,为了让豆浆发挥营养作用,可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。
 

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  肉类

  5个月的宝宝身高、体重迅速增长,对铁的需要量也逐步增加,此时如果不及时补充铁质,容易发生缺铁性贫血。因此为了预防缺铁性贫血,可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。

  此外,营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成,因此天津母婴护理人员建议在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物,含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏,瘦肉等;含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜,而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少,酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。

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